Eclesiástico 6:14-16 diz: “Dá-te bem com muitos, mas escolhe para conselheiro um entre mil. Um amigo fiel é uma poderosa proteção: quem o achou, descobriu um tesouro. Nada é comparável a um amigo fiel, o ouro e a prata não merecem ser postos em paralelo com a sinceridade de sua fé. Um amigo fiel é um remédio de vida e imortalidade.”
Hoje, 20 de julho, é a celebração do Dia do Amigo! Esta data foi escolhida pois é a mesma na qual, em 1969, o Ser Humano pisou pela primeira vez na Lua. E este fato significa que quando todos os povos estiverem unidos poderão superar qualquer desafio, inclusive aqueles que parecem impossíveis. A amizade tem esse sentido de união, apoio mútuo e crescimento.
A amizade nos traz a lembrança momentos de afeto, encorajamento, calor humano. Além desses nostálgicos sentimentos, estudos comprovam que amizades verdadeiras também promovem a saúde do corpo e da mente nas diferentes fases do desenvolvimento da vida humana.
INFÂNCIA
– Crianças que participam de atividades em grupo em escolas infantis e estabelecem laços de amizade estáveis aprendem a ser mais cooperativas, bem como mais assertivas em seus comportamentos.
ADOLESCÊNCIA
– Entre adolescentes, o relacionamento com amigos auxilia em um desenvolvimento psicossocial saudável, proporcionando trocas de informações, apoio social e companhia de pares que estão passando por mudanças similares de desenvolvimento.
– Ter amigos oferece proteção social contra o tumulto das mudanças físicas e psicossociais da adolescência, bem como auxilia na busca do autoconhecimento e da formação de sua identidade funcional. Amigos constituem um grupo sólido para a exploração e definição de valores e aspirações entre adolescentes.
– A Amizade é um fator protetor do envolvimento dos adolescentes com fumo, álcool e drogas e de tentativas suicidas.
ADULTO
– Amigos podem encorajar adultos o autocuidado, como: parar de beber e fumar, procurar tratamento médico mais cedo para sintomas que possam indicar problemas mais graves.
– Pessoas muito solitárias ao longo da vida tendem a ser mais indefesas, ter noites ruins de sono e sofrer mais com o estresse. Para o coração, as emoções afetivas positivas influenciam nos batimentos cardíacos, fazendo com que haja menos risco de problemas cardíacos. Pessoas normalmente felizes, entusiasmadas e satisfeitas têm menos chance de serem depressivas e apresentam um risco 22% menor de ter infarto ou desenvolver problemas no coração.
– A amizade traz mais força para enfrentar as adversidades de nossa vida: Em 2010, pesquisadores avaliaram 34 estudantes na Universidade de Virginia, nos Estados Unidos, levando-os para uma colina íngreme e colocando mochilas pesadas em suas costas. Depois, perguntaram a eles quão acentuado era o declive. Os estudantes que se mantiveram perto de amigos acreditavam que o declive era menor do que na realidade. O estudo concluiu que ter amigos a quem recorrer faz com que os problemas pareçam menores e a sua vida fique melhor.
IDOSO
– Os cuidadores de cônjuge portador de Alzheimer que possuem maior rede de amizade tem uma imunidade melhor.
– A amizade diminui o risco entre pessoas idosas de desenvolver deficiências de locomoção e é fator protetor contra a perda de funções vitais.
– Idosos com redes maiores de boas amizades aumentam em 22% suas chances de ter uma vida mais longa que idosos com poucos ou sem amigos.
– Homens mais velhos com mais e melhores amigos apresentam menos chances de desenvolver doenças cardíacas em comparação com os mais solitários.
– A memória de quem tem um círculo estável de amizades na idade adulta avançada declina duas vezes mais lentamente que a daqueles pouco integrados socialmente, independentemente de outros fatores, como gênero, idade ou etnia.
– Ter mais amizades tem uma influência protetora nas funções cognitivas de mulheres mais velhas, diminuindo significativamente a incidência de retardo entre elas, quando comparadas a idosas com redes sociais menores e mais frágeis.
Em suma, a literatura nos mostra que a amizade desempenha um importante papel ao longo de todo o ciclo vital.
As amizades são cultivadas dia a dia na nossa vida. Que este dia do amigo nos lembre a importância deles para nós e nos estimule a dedicar para estabelecer vínculos cada vez mais profundos e duradouros.
Referências:
DESOUSA, Diogo Araújo; CERQUEIRA-SANTOS, Elder. Relacionamentos de amizade e coping entre jovens adultos. Psic.: Teor. e Pesq., Brasília , v. 28, n. 3, p. 345-356, set. 2012 . Disponível em <http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0102-37722012000300010&lng=pt&nrm=iso>. acessos em 07 jul. 2020. https://doi.org/10.1590/S0102-37722012000300010.
Benjamin J. Sadock, Virginia A. Sadock, Pedro Ruiz Compêndio de Psiquiatria – 11ed: Ciência do Comportamento e Psiquiatria Clínica
